Grappling

für alle ab 12 Jahren
Freitags 18:00-19:00 Uhr

Grappling bedeutet Griffkampf. Grappling enthält keine Tritte und Schläge. Wir trainieren unterschiedliche Würfe, Hebel, Würgegriffe, Bodenkampftechniken für Selbstverteidigung, Allkampf und Fitness
Ihr erlernt bei uns:

• Basistechniken (Griffvermeidung, Griffverteidigung, Würfe, Hebel, Würgegriffe, Befreiungen mit Druck auf die Nervendruckpunkte)

• Flussübungen und Kombinationen

• Deckung- und Blockarbeit

• Kontertechniken

• Finten

• Selbstbehauptung

• Selbstbeherrschung

• Fairplay

• Respekt

• Disziplin

• Theorie Notwehr
  

Dieser Kurs ist kein Training für MMA Kämpfe, diese lehnen wir ab! 

KOSTENLOSES PROBETRAINING!
Wir lehnen Gewalt ab, daher sind bei uns Schläger und Raufbolde nicht erwünscht.