Wir trainieren unterschiedliche Schläge, Tritte, Hebel, Würgegriffe, Angriffe in der Bodenlage sowie bewaffnete Angriffe zu verteidigen. Wir trainieren auch den Umgang mit legalen Selbstverteidigungswaffen (Bsp Kubotan, Stock) oder mit Alltagsgegenständen (Bsp Pet Flache, Schlüsselbund, Regenschirm, Spazierstock usw.)

Ihr erlernt bei uns: 

• Basistechniken (Blöcke, Tritte, Schläge und Meidbewegungen)  

• Nervendruckpunkte

• Stockkampftechniken

• Flussübungen und Kombinationen

• Deckung-, und Blockarbeit

• Reflextraining

• Drills

• Kontertechniken

• Finten

• Selbstbehauptung

• Selbstbeherschung

• Fairplay

• Disziplin

• Respekt

  Sparring

• Grundlagen der Selbstverteidigung

• Notwehrrecht